産後 お腹引き締め

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TBC公式サイトはこちら妊娠期は、制限されることなども多いので体を動かす機会が少なくなります。家にこもりがちになりますからついつい食べ過ぎてしまい臨月にも入っていないのに、病院で厳しく体重の事について指摘され、管理されるまでになってしまう方も多くいます。妊娠中はむくみやすいので体に多くの水分が溜まってしまい体重は増えやすくなっていますし、食事量が増える事でどんどん体重は増え、皮下脂肪が溜まっていき...

赤ちゃんが出てきたら、お腹って引っ込むものだと思っていました。違うんですね。なんだか不様に弛んでしまって、芸能人のように都合よくは戻らないのだと気が付きました。やばい、やばいと思いつつ、子育てに追われてチュニックやダボダボTシャツでお腹を隠すのが定番スタイルとなってしまったのです。子供を生んだらオシャレなママになろうと決めていたのに、早くも夢は散りそうでした。そんな私にママ友が教えてくれたのは、「...

産後は自然に痩せるから自然に任せておけば大丈夫。そんなふうに思い込んでいませんか?実は、それは本当であり、本当ではないという一面もあるのです。何故かと言うと、産後は体調管理を少しばかり緩くして好きなものを思う存分食べたいと思ってしまうからです。だって、妊娠中はずっと我慢していたのですから当然ですよね。また授乳などで睡眠不足に陥り、ストレスはたまる一方。甘いものが唯一のストレス解消・・・ってありがち...